miércoles, 28 de mayo de 2008
Me entero leyendo en el blog TecNoculto, que la prestigiosa revista Scientific American publicó que "Bloguear es una forma de automedicación".
Los científicos y los escritores saben desde hace mucho tiempo de los beneficios terapéuticos de escribir acerca de experiencias personales, pensamientos y sentimientos. Pero además de esas ventajas, produce una reducción del estrés.
Esta nueva investigación dice que escribir en un blog, mejora la memoria y el sueño, fortalece el sistema inmune e, incluso, ayuda a la curación de las heridas quirúrgicas. Bloguear, además, produce liberación de una sustancia en el cerebro llamada dopamina, lo mismo que escuchar música, correr u observar obras de arte. La liberación de dopamina, además, produce una sensación placentera y es, también, el sustrato bioquímico de las adicciones.
Mmmm atención a ésta dopamina, tampoco es cuestión de volverse un adicto al blog -aunque hay muchos que ya lo son- Me alegra que los científicos investiguen este "fenómeno" pero yo no necesité mucha ciencia para descubrir que escribir en el blog me hace bien. Incluso ya comenté varias veces que, despues de hacerlo, siempre me siento mucho mejor...
Fuente del texto en inglés aqui
Hasta el momento, no ha sido posible obtener evidencia clara respecto a por qué la escritura tiene un efecto tan destacado sobre los centros del placer en el cerebro. Recientemente, estudios con resonancia magnética funcional han mostrado que el cerebro funciona de manera claramente diferente antes, durante y después de la escritura. Sin embargo, parece que cada persona tiene un patrón diferente en el comportamiento del cerebro en relación con la escritura y debido a esto es difícil hacer generalizaciones.
En el momento actual, numerosos grupos de científicos están buscando evidencias sobre el posible mecanismo de la escritura como una forma de mejorar la salud general del individuo. Algunos hospitales, inclusive, han comenzado a proporcionar el hosting de los blogs de los pacientes que atiende, dado que muchos han comenzado a ver los beneficios terapéuticos que brinda esta actividad. A diferencia de un diario escrito en una libreta, el blogging ofrece el enorme beneficio de lectores que pueden o no encontrarse en la misma situación, y esa conexión entre los individuos es un factor importantísimo en cuanto al apoyo, la catarsis y el autoconocimiento.
Fuente del texto en castellano tomada de aqui
