La Música hace bien para la salud (lo sospeché desde un principio...xD)

miércoles, 13 de agosto de 2008

Hace tiempo que científicos vienen estudiando si la música tiene efectos terapéuticos. Parece ser que múltiples investigaciones dicen que si.
Un ejemplo es que, hace menos de un mes, un estudio que involucró a más de 1000 estudiantes de entre 11 y 18 años, descubrió que el heavy metal sirve para la liberación catártica y para disipar las emociones negativas, especialmente en las personas con baja autoestima: ¡quien lo diría! Descubrieron asi, que el heavy metal tiene propiedades "curativas" pues los sujetos que estaban agresivos o tristes al comenzar la sesión heavy, terminaban más felices, más tranquilos y más relajados. En cambio, despues de escuchar "música "lenta" los mismos sujetos reportaron aumentos de fatiga, tensión, tristeza y hostilidad... Incluso se demostró que el heavy metal podría estimular beneficiosamente el coeficiente intelectual y el estado de ánimo.
Metaleros del mundo ¡alégrense! xD

Por otra parte, un compositor argentino Guillermo Cazenave, uno de los impulsores del New Age en España, defiende las propiedades terapéuticas de la música, pero va mas allá del heavy metal. Cazenave asegura que "la música no siempre actúa como una píldora o una vacuna", pero "sí como un método auxiliar" y que "debe aplicarse con cuidado" y de forma "personalizada".

Yo creo que no se trata de utilizar géneros, ritmos o estilos, se trata de usar y oir la música que nos gusta en "ese" momento necesario y seguramente nos sentiremos mucho mejor. Es es mas que lógico que hay que tener cuidado, creo que nadie va a exponer a un paciente con tendencias agresivas a escuchar algo mas agresivo porque puede casuarle efectos negativos.
Valiéndome de mi experiencia personal y/o de referencias de amigos, doy fe que la música acompaña (todo el tiempo). Ademas la música distrae y despeja la mente y, como bien sabemos hasta "calma a las fieras". Si es terapética mucho mejor.

"La música es para el alma lo que la gimnasia para el cuerpo." Platón
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47 comentarios:

MonikaMDQ dijo...

Recordando siempre mi primer frase. "Si a la vida le quitamos el humor ¿que nos queda?...la vida sin humor..." y estropeando esa genial frase de Platón, se me acaba de ocurrir otra frase (que probablemente con el tiempo quede en los anales del ámbito musical) : "Si a la vida le quitamos la música, ¿que nos queda? una vida silenciosa, amarga y dolorosa." ; )

MonikaMDQ dijo...

Frase nuevamente dedicada a mi family, que ya era tiempo que tuvieran una frase nueva de mi autoría :P

el_iluso_careta dijo...

QUE SERÍA DE LA VIDA SIN EL CHELO DE GREEN!!!!!
ESCUCHANDO 02-The Who-A quick one while he's away\Rolling Stones - 42-The Rolling Stones rock and roll circus(1996)

Francisco dijo...

Mira las cosas que uno se entera... y bueno ahora me doy cuenta de muchas cosas..

saludos que estes bien

MonikaMDQ dijo...

Iluso eso, ¿que sería eh!! mínimo un embole coma 4 !!

Francisco viste, muchas cosas en algún momento tienen relación con la música...

Juliana dijo...

La música es fundamental en mi vida, no me imagino mis días sin ella.
Un sabio, Platón...
Besos, Moni!!

MonikaMDQ dijo...

Jula para mi tambien, no concibo estar sin música y mucho menos en estos tiempos de violencia!

FRancis X dijo...

Metallica resulta ser mas curativo que una vacuna y una sieta saludable...

quien lo diría.


Saludos

MonikaMDQ dijo...

Francis no nombrempos sólo a Metállica, parece ser q la terapia vale para toda la música heavy metal ;-P

ADAL dijo...

HOLA MONIK!!!

SOY DE LOS QUE SOSTIENEN QUE LA MÙSICA ES IMPRESCINDIBLE PARA LA VIDA.
DESDE QUE RECUERDO ES ASÌ...LA NECESITO COMO EL PAN!
MUY BUENO LO DE PLATÒN.
BUEN POST MONIK Y REVELADOR!!!


MONIK
MUCHAS GRACIAS POR TENERME EN CUENTA A LA HORA DE NOMINAR PARA UN PREMIO!!!
..LO LLEVO!!!

ESPERO QUE MI ABRAZO LLEGUE A
"LA FELÌZ"

BESOS


ADAL...

..AGRADECIDO!!!!

CecydeCecy dijo...

la musica es algo que me acompña todo el día, tambien a veces tengo como un ataque de escuchar a alguien en especial y me lleno de eso varias horas..

Ahora, estoy con Sabina a full, despues lo dejo guardado por un tiempo, quizas sea un estado de ánimo tambien...

besos pibi.

Sergio dijo...

Así es Mónica, la música es vida, sabes ya que "conoces" a mi niña ella vive constantemente con la música, al despertar lo primero que hace es pedir que le pongan música y se duerme con música. Escucha una canción en el radio y si le gusta hay que comprar el CD de inmediato, sino se me arma una gran bronca. Ella decide que quiere en su momento y te pide desde cumbias, pop, mariachi, colombiana, rock, boleros, bueno hasta clásica, todo depende de su estado de ánimo.

Para ella la música si que es medicina pura.

Por otra parte te digo por el comentario que dejaste en mi página, ella no lee, pero si se lo leo yo y le digo que es para ella. Que te diré? ella es mi vida y mi alma.

Un abrazo

Vivian dijo...

Music is power como dice Aschcroft

Clau dijo...

mmm, a mí me pasa igual, tenía en la pc del trabajo literalmente más de 1,000 mp3 y resultaba que me descubría dias escuchando las mismas 20 ó 30 canciones, de repente un día no tenía el mas mínimo asomo de escucharlas y cambiaba de artista o género.

Tuve mis días Ricky Martín MTV unplugged, los días Papito, los días de Presuntos Implicados, los 2 meses de Sabina y Serrat ja ja.

La verdad que a mí, cuando de esas mil canciones no tengo ganas de escuchar ninguna, me aflijo, algo raro me pasa, porque estar sin música es como estar sin aire para respirar...y a pesar de tener tantas, siempre ando buscando nuevas para variar el repertorio.

Con lo del metal, pues a mí Metálica me parece muy pesado realmente, lo que me levanta el ánimo es Bon Jovi, en aquellos sus días de gloria de Living in a Prayer (perdón si no se escribe así =)) y Born to be my baby.

MonikaMDQ dijo...

Adal entonces bienvenido "al club de los que no podemos (ni queremos) vivir sin música!!" :D

El premio te lo ganaste hace rato, sólo que ahora pude reunir varios y entregar cada cual a su cada quien!! Tu abrazo llegó, gracias buen amigo!!

Y Vamos Boca a por la Recopa
Y Vamos Boquita SIEMPRE!!!
Boca 2- Arsenal 1 (no me pude aguantar decirlo ;) )

Cecy si, eso me pasa a mi tamb, según mi estado de ánimo tengo ganas de uno u otro ...
Chas gracias porn decirme pibi ajajaj me hace gracia :P

Sergio Me alegra que encuentre en la música esa medicina que a lo mejor no está en otro lado.y está genial que decida que escuchar y que no, eso habla muy bien de ella!
Y se que es tu vida y tu alma y es agradable leer que lo digas, tu hija estará orgullosa de su padre.
te dejo un beso!

Vivian MUSIC IS POWA ;)

Clau ah, eso que contás q hacés en tu ofi, yo lo hago acá en casa, a veces estoy super repetitiva con los temas, desde ASZ hasta brit pop que me encanta (como te habrás dado cuenta ejejee)

Y Metallica no se, pero hay muchos temas heavy metal que son exelentes, creo que hay de todo y por eso pienso que lo que demostró el estudio debe ser cierto....... lo de la liberación catártica digo...:D

Chugo dijo...

Pues yo soy metalero!!! ARRIBA EL HEAVY!!!!

fernando dijo...

Sin duda alguna, la música fortalece nuestra salud, mente y alma. Es algo básico en nuestra forma de vida. BEsos.

MonikaMDQ dijo...

Chugo seh, nada mejor para levantar el espíritu q un buen tema heavy!!

fer tal cual, imprescindible como el agua y si las investigaciones lo confirman mejor!

Wilde dijo...

Yo hace unos días acabé una entrada con esta frasecilla: me gusta la música, me hace mejor.

Opino idéntico que tú, Monik, que raro, ¿no? Je!

besazo,

MonikaMDQ dijo...

Wilde una frase muy acertada la tuya.... tampoco me extraña que pensemos idéntico, los dos amamos la música (si es que se puede amar) y a mi tambien me hace mejor ; )

guille dijo...

"el heavy metal sirve para la liberación catártica y para disipar las emociones negativas"

¡¡ por supuesto!! los metaleros tienen/tenemos una filosofía de vida muy positiva, que la coman los que dicen que somos todos agresivos jeejejeje

buena la frase de Platón

MonikaMDQ dijo...

guille no sabia que eras fans de Franchella!! XDDDDDDDD

Tecnogirl dijo...

La musica me "recompone" cuando no estoy bien y me acompaña siempre.
Buen estudio, aunque muchos ya lo sabíamos por experiencia propia no?

ChaPa ((( 22 ))) dijo...

Pesadito... Y bueno!!!... Saludos!


ChaPa ((( 22 )))

MonikaMDQ dijo...

Tecnogirl sip, y si no lo sabíamos lo poniamos en práctica igual

cheguevara dijo...

sin música NO SOY+!
en cielo o el infierno,
que suene A FULL+*
abraccio
CHE

Amos de la Justicia dijo...

Hola moni
asi que la musica hace bien....
bueno yo te recomiendo algunos temas:
1-dejame soñar- nicole neumann.
2-boom boom- iliana calabro.
3-tractor amarillo- zapato veloz.
4-que alegria que alegria ole ole ola- Johnny tolengo.
y te aseguro que tu vida sera algre por siempre...haceme caso cheeee
un beso amiga.
Dani

Marichu dijo...

No podría vivir sin música! Si me quedará sorda sería terrible. Prefiero quedarme muda, total no hay mucho por decir pero si mucho para escuchar.
Un beso!

PD: que paaatetico lo que escribí, debe ser la hora y el sueño que tengo. Mejor me voy a dormir!

Mariano dijo...

BUENISIMO TU ESCRITO TE LINKEO ASI NO TE PIERDO
ABRAZO.

Cinnamon Doll dijo...

Yo lo sabia, yo lo sabia!!!! El metal es la mejor música del planeta!!!! Jajajaja... bueno, esto de las propiedades terapeuticas no es novedad, tambièn usan la música en algunas salas de operación porque cuando el paciente esta escuchando lo que le gusta su cuerpo reacciona mejor, la anestesia tiene un mejor efecto y la operación en general se desarrolla mejor que sin mùsica

MonikaMDQ dijo...

ChaPa ((( 22 )))

CHE sin musica no somos nada, lo parió ...

Amos.Dani ¿te comiste las hojitas de maruja de la foto de los conejos? ajaajajaaja
Muy malo lo tuyo, en el post estábamos hablando de música no de gente que destroza los oídos! juassss
veamos:
Nicole Nemann "cantando" desfila muy bien
Iliana Calabro "cantando" hace buenos tiramisús
Zapato Veloz cantan aún?
Johnny tolengo. ajaajajaja

¡¡ no podés!!

Marichu nada de patético, es lo que te salió sinceramente y esté ok! no te autoexigas tanto y menos de madrugada! :P
descansá diosa empírica!

Mariano gracias..! nos leemos :)

Cinanamon Doll no es novedad como uso,.........pero si como investigación aprobada... porque no olvidemos que algunos investigadores llegan tarde para afirmar algo que muchos ya ponían en práctica ...

MonikaMDQ dijo...

ChaPa ((( 22 ))) perdon! primero te saltié y desp no salió mi respuesta ajaajjaa re mal lo mio xD

te decía que si, aguante lo pesado, pero vamos variando un poco heavy y otro poco brip pop desp rock´and roll y asi..........

ISAGO dijo...

la verdad que si... la musica es muy buena para el ser humano, te relaja, te anima, te duerme, te da animos en fin...tiene muchas cosas buenas

k_nelita dijo...

Totalmente de acuerdo con Platón: "La música es para el alma lo que la gimnasia para el cuerpo."
No la Heavy ni Metal, ni nada que se le parezca pero la buena música es lo que mejor nos hace, en cualquier estado que nos encontremos, yo soy una gran amante de la música.

Tema aparte; quería proponerte y porque no a tus lectores y dueños de blogs que se unieran a esta iniciativa para posicionarnos mejor, para hacernos conocer, para tener mas visitas, etc, etc.
Ya se hizo en otras oportunidades y yo participé en todas, también en esta obviamente.
Si les interesa denle una ojeada GoMeme9.0

Besotes a todos!!;)

k_nelita dijo...

Me olvidé... Y únanse carajo!!
Pero con onda ehh juaaa

k_nelita dijo...

Les explico un poco mas, o trato: cuantos mas enlaces tenemos en nuestros blogs y mas blogs nos enlazan,Google nos posiciona mejor, porque se basa en los enlaces para posicionar los blogs, es así posta!
Por eso si nos unimos y vamos actualizando la lista cada semana por lo menos, cada vez somos mas en los blogs de todos, no es difícil, solo tenés que anotarte en el blog de Microjetas y el va poniendo la lista actualizada, que todos tenemos que poner en nuestros blogs.
Espero que me hayan entendido, sino pasá por lo de Microjetas a ver si te lo explica mejor, que se yo...
Besotes!

PD: Ya te respondí en mi blog Moni :)

MonikaMDQ dijo...

Isago y además la música es como el RedBull te da alas xD
Hablando en serio, es verdad, la música es un elemento imprescindible para el ser humano, quien prescinde de ella comete un grave error...he dicho

k_nelita 1 justamente decía, no importa el género, si es heavy, grunge, pop, rock, la música en si es el factor terapéutico...
Ahi estoy ojeando a microjetas...

k_nelita 2 tranki mujer, vamos a ver q onda...

k_nelita 3 muchas gracias por la explicación, se entendió clarito.... de mi parte lo voy a pensar...
besote

k_nelita dijo...

Yo dudo mucho que para mi al menos sea terapéutica la música heavy y cualquiera de esas, me mandan derechito al borda xD
Pero si los expertos lo dicen...
Aunque insisto para mi no creo, no, no lo es, nada de creo.

Hoy lo vi a Fer por la calle, pero no me vio, yo iba en auto, intenté gritarle pero no, no me escuchó y casi dejé sordo al chofer juaaa

Según los expertos en SEO, (huy se agrandó la tipa juaaa) y también a muchos factores mas, Google se basa en enlaces para posicionar blogs y webs.
PR y estar en sus primeras páginas depende en gran parte de los enlaces y obvio de lo que se les cante también ja ja :)

Besoteeeees!!

MonikaMDQ dijo...

k_nelita el heavy metal sirve para la liberación catártica y para disipar las emociones negativas....eso ya es un hecho demostrado, lo que pasa que a vos no te gusta la musica heavy entonces suponete que estás en tratamiento y te ponen eso te vas a poner loca y si, lógicamente te mandan al borda con chaleco ajaajajaajaja

Pero bueno, como dice este buen hombre Guillermo Cazenave, la música actúa como un método auxiliar" y que debe aplicarse con cuidado y de forma "personalizada"!! y este es el qui de la cuestión....

Pasando al tema SEO, del cual no soy ninguna experta sólo te puedo decir que salvo Sergei Brin y cia, nunca dijeron como funciona el algortimo de posicionamiento. Justamente, no lo dicen para que nadie se posicione sabiendo cual es la manera en que Google otorga los puntos que despues te ponen mas arriba o mas abajo según lo disponga el dichoso algoritmo ;P

(ya te digo, no soy experta pero eso es asi posta...)

Patricia dijo...

Me encanta la musica, tienes razon uno busca lo que le gusta. Per esta varia con mis estados de animo,(o sera al reves?) en fin, en un gimnacio me encantan los temas alegres, algun atardecer me enriqueci con musica selecta y una copa de vino. Las melodias romanticas me encrispan la piel para leer unas hermosas poesias y darle a los suspiros...
Creo que la Heavy Metal la escuche junto a otras cuando me pongo a bailar como loca en mi sala...hasta que me duele la cabeza de tanto sarandearla...ja ja ja ;)

MonikaMDQ dijo...

Patricia Supongo que la mayoría, además de escuchar lo que nos gusta, buscamos algo acorde a nuestro estado de ánimo, eso casi ni lo dudo.
Además del estado, pienso que tambien hay un momento para cada estilo, por ejemplo para leer un libro de poesía no como vos decís una música lenta iría perfecto ...pero siempre vuelvo con mi idea que todo va en gustos y acorde a la "catarsis" de cada uno :P

J.Mares dijo...

Mon, será que te hace un bien todo aquello que haces con ganas y te resulta placentero. Esa sensación de bienestar que te proporciona la liberación de endorfinas...Mmmmmmmmmonika, buen post!! Besote, Javi

MonikaMDQ dijo...

Javi exactamente, la música nos lleva por caminos placenteros, asi es!
:D

Lunatrack dijo...

sin música no soy nada,
ya sea oirla o tocarla es lo máximo

Shoplifter-Davide dijo...

Por eso hay que seguir escuchando Heavy Metal, en la MTV tenian una viñeta donde un cuate trabajaba limpiando las jaulas de los animales y cuando recibio su paga lo primero que hizo fue comprarse una stratocaster y al final decia: hay trabajos de mierda, pero la vida sin musica es una mierda.

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MonikaMDQ